7 Atemzüge zum Glück – Workshop

Mit Jörg Niggemann (joergniggemann.de): Eine kleine „Reise zum Glück“ mit Meditation, Entspannungstechniken und Lachyoga, mit ein wenig Theorie und vielen praktischen Übungen, und einer Portion Glück zum Mitnehmen!

Wir nähern uns dem sehr vielschichtigen Thema Glück durch verschiedene Erfahrungen: Atem-Meditation, Entspannungstechniken, Körpermeditation, Erinnerungen und Geschichten, Lachen, bewusste Reflexion und die Meditation „7 Atemzüge zum Glück“, die das alles zusammenfasst. Diese Erfahrungen werden „verankert“ in einer einfachen und unauffälligen Bewegung, durch die man das
„innere Glück“ jederzeit wieder erreichen kann.

Bitte Yogamatte mitbringen

Anmeldung unter mitglieder@kopfbaut.de
Kosten: 12 €
weitere Infos: www.kopfbaut.de